A correria, as pressões do dia a dia, a falta de tempo, de contato com a família, o trânsito e outros problemas da sociedade moderna atingem diretamente a todos nós. Cada ser humano, sem exceção, em alguma dose já experimentou ou experimenta estas tribulações quase que diariamente. E, com isso, cada vez mais a qualidade de vida se faz presente em nossas expectativas e uma necessidade a ser atingida.
Todos almejam uma vida com mais qualidade e bem estar.
Mas o que, afinal, está relacionado com qualidade de vida e bem estar?
Cada indivíduo tem suas próprias expectativas, metas e necessidades, portanto, não existe definição única. Qualidade de vida é um tema extremamente subjetivo e, independentemente das nossas escolhas, tem a ver com palavras como: equilíbrio, saúde, bem estar, disciplina, harmonia, conhecimento, integração, liberdade consciente, etc.
Para uma vida com mais saúde, de certa forma é fácil, mas é sempre bom lembrar algumas regras básicas:
– Cuidar da nossa alimentação,
– Praticar uma atividade física pelo menos 30 minutos diariamente,
– Restringir a ingestão de bebidas alcoólicas.
– Dizer não ao tabagismo.
– Dormir com qualidade.
– Separar um tempo para o lazer, entre outras.
É bem verdade que adotar hábitos saudáveis e cuidar do nosso corpo, melhora nossa saúde e qualidade de vida. Mas será que Qualidade de vida está somente relacionada à saúde física?
A saúde mental também é um tema que ganha cada vez mais destaque por parte das organizações, do governo e da sociedade como um todo, já que o impacto das doenças mentais tem ocasionado uma série de problemas na vida das pessoas e na própria produtividade, o que significa dizer que a saúde mental associada à saúde física e bem estar dos trabalhadores está diretamente relacionada à sua produtividade na empresa.
Na verdade, o que o nosso corpo entende é: ou se estamos em uma condição de bem-estar, ou se estamos em uma condição de sofrimento e é papel das empresas buscar os meios necessários para manter o equilíbrio entre a saúde física e a saúde mental dos seus colaboradores.
O Bem Estar dos Seus Colaboradores é o Estar Bem da Sua Empresa
Os trabalhadores precisam de entusiasmo e satisfação para exercerem suas funções e, neste sentido, as empresas precisam promover ações que estimulem e proporcionem o seu bem estar e equilíbrio entre as relações profissionais, pessoais e familiares.
A Spaço Quality oferece soluções para que seus colaboradores tenham os cuidados necessários para manter em dia a saúde física, mental e o seu bem-estar. Temos profissionais qualificados de diversas áreas da saúde para fazer um trabalho de forma holística, levando em conta os aspectos de grupo e também individuais. Entre em contato com um dos nossos consultores e saiba mais sobre os nossos serviços.